"7 Tips yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja didepan komputer"

Tips yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja didepan komputer :

1. Beristirahatlah 10 hingga 15 menit

2. Lihat obyek yang jauh kurang lebih selama 10 detik

3. Stretching atau melakukan latihan mata

4. Atur pencahayaan dari komputer

5. Istirahatkan mata selama 1 jam

6. Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku

7. Jarak layar komputer sekitar 50 - 75 cm dari mata.

- semoga bermanfaat -